Monat: Dezember 2016

Ayur-Yoga – Infos und 5 Übungen

Ayur-Yoga – Infos und 5 Übungen

Stress abbauen, Körper und Seele in Einklang bringen und nebenbei auch noch etwas für die Fitness tun – das verspricht das neue Ayur-Yoga. Dieser Beitrag erklärt, was sich hinter der Methode verbirgt.

Und 5 Übungen zum Ausprobieren gibt’s obendrauf!

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