Monat: Mai 2024

Hilfreiche Hinweise für Anfänger- oder Gelegenheitssaunisten

Hilfreiche Hinweise für Anfänger- oder Gelegenheitssaunisten

Nicht nur in der kalten Jahreszeit genießen viele die Wärme der Sauna. Die hohe Temperatur in der Schwitzkammer heizt dem Körper richtig ein, wirkt entspannend und kann positive Effekte auf die Gesundheit haben. Doch vor allem Anfänger können beim Saunieren einige Fehler machen. Wir erklären, worauf es beim Schwitzen ankommt und wie der Körper und die Seele am meisten von einem Aufenthalt in der Sauna profitieren.

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