Kategorie: Thermalbad & Wellness Blog

Was ist Waldbaden und wie funktioniert es?

Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen. Doch wenn der Stress zu viel wird, zeigen sich seine unschönen Folgen. Sie reichen von Verspannungen und einer reduzierten Leistungsfähigkeit bis hin zu Erschöpfung oder Kopf- und Rückenschmerzen. Auf lange Sicht gesehen, kann Dauerstress sogar zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhten Leberwerten, Diabetes, Hauterkrankungen und psychischen Krankheiten führen.

Eine besonders wirkungsvolle Maßnahme gegen die Dauerbelastung ist eine Auszeit in der Natur. Und ein großer Trend an dieser Stelle ist das Waldbaden.

Seine Wurzeln hat das Waldbaden in Japan, wo es als anerkannte Gesundheitsmaßnahme angewendet wird und nachweislich beim Entschleunigen hilft. Doch was ist Waldbaden genau, wie funktioniert es und was bewirkt es?

Wir geben Antworten!:

Was ist Waldbaden und wie funktioniert es? weiterlesen

Die besten Thermen und Thermalbäder der Schweiz

Entspannung und Erholung in einer atemberaubenden Umgebung: Herzlich willkommen zu unserem neuen Beitrag über die besten Thermalbäder der Schweiz! Die Schweiz ist bekannt für ihre atemberaubenden Landschaften und ihre seit Jahrhunderten bekannten Thermalquellen. Die Schweizer Thermen und Thermalbäder bieten eine hervorragende Möglichkeit, sich zu entspannen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden von Körper und Geist zu steigern.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige der besten Thermalbäder der Schweiz vor, ihre gesundheitlichen Vorzüge und einige wichtige Tipps für Ihren Besuch:

Die besten Thermen und Thermalbäder der Schweiz weiterlesen

5 Fragen zu Leitungswasser als Trinkwasser

Damit Leitungswasser ohne Bedenken getrunken werden kann, darf es weder Krankheitserreger noch Schadstoffe enthalten. Deshalb wird das Grundwasser und das Wasser aus zum Beispiel Talsperren oder Flüssen im Wasserwerk durch verschiedene Verfahren aufbereitet. Denn Wasser nimmt verschiedene Stoffe aus dem Boden auf.

Dazu gehören Mineralien und Kohlensäure, aber auch Sand, Algen, Holzpartikel, Schwermetalle, Bakterien oder Rückstände aus Arzneimitteln und der Landwirtschaft. Bei der Aufbereitung werden die unerwünschten Stoffe aus dem Wasser beseitigt, um es trinkbar zu machen.

5 Fragen zu Leitungswasser als Trinkwasser weiterlesen

Digital-Detox Wellness – Digitale Entgiftung zur geistigen Entspannung

Wir sind heutzutage ständig von Technologie umgeben und es ist schwer, sich von dieser Welt zu lösen. Wir sind immer erreichbar und können zu jeder beliebigen Zeit online sein. Dies kann zu Stress, Angst und Erschöpfung führen. Aus diesem Grund sind Digital Detox Wellness Retreats eine immer beliebtere Möglichkeit, eine Technologiepause einzulegen und sich auf Bewegung, Meditation und soziale Interaktionen zu konzentrieren.

In diesem Blogbeitrag werden wir die Funktionen, Anleitungen und Vorteile eines „Digital Detox“-Wellness-Retreats untersuchen:

Digital-Detox Wellness – Digitale Entgiftung zur geistigen Entspannung weiterlesen

Was bedeutet eigentlich Wellness? – 3 Fragen zum Begriff

Den Begriff Wellness hat sicher jeder schon gehört und ist ihm außerdem an den verschiedensten Stellen begegnet. Damit stellt sich die Frage: Was bedeutet eigentlich Wellness genau? Viele setzen Wellness mit Wohlbefinden gleich. Doch inzwischen hat sich Wellness zu einem Lebensstil und einer Grundeinstellung entwickelt. Es geht also um weit mehr als nur das eigene Wohlbefinden.

Als ganzheitlicher Ansatz soll Wellness die körperliche, die geistige und die seelische Gesundheit verbessern. Wir beantworten drei Fragen rund um den Begriff!:

Was bedeutet eigentlich Wellness? – 3 Fragen zum Begriff weiterlesen

5 Bade- und Wellnesstraditionen aus aller Welt

Ein wohltuendes und herrlich duftendes Bad, eine entspannende Massage oder ein schweißtreibender Saunagang: Wellness kann viele verschiedene Formen haben. Und wer sich umschaut, stellt fest, dass weltweit ganz unterschiedlich relaxt wird. Wir machen eine kleine Reise und stellen fünf Bade- und Wellnesstraditionen aus aller Welt vor!

5 Bade- und Wellnesstraditionen aus aller Welt weiterlesen

Content-Ideen für Wellness Spas – Social Media und Homepage

Hier finden sie Ideen zu Posts und Content für ihr Spa und Wellness-Einrichtung. Passen sie unseren Kalender auf ihre Bedürfnisse, Angebote und Dienstleistungen einfach an.

Unser Content-Kalender liefert Ideen für das ganze Jahr.

Content-Ideen für Wellness Spas – Social Media und Homepage weiterlesen

Content-Ideen für Massagesalons und Masseure – Social Media und Homepage

Hier finden sie Ideen zu Posts und Content für Massagesalons und Masseure. Passen sie unseren Kalender auf ihre Angebote,  Produkte, Bedürfnisse und Dienstleistungen an.

Unser Content-Kalender liefert Ideen für das ganze Jahr.

Content-Ideen für Massagesalons und Masseure – Social Media und Homepage weiterlesen

Infos und Tipps rund um Anwendungen mit Heublumen, 2. Teil

Die Blüten, Samen, Blätter und Stängel, die bei der Heuernte übrig bleiben, werden in Heublumen-Mischungen verwendet. In der Volksmedizin blicken diese Mischungen auf eine lange Tradition zurück. Doch auch die moderne Naturheilkunde setzt auf die heilsamen und wohltuenden Effekte von Heublumen. In den Wellness-Bereich haben die Gräser, Blumen und Kräuter ebenfalls Einzug gehalten.

Grund genug, sich einmal näher mit dem Thema zu beschäftigen. In einem zweiteiligen Beitrag fassen wir die wichtigsten Infos und Tipps rund um Anwendungen mit Heublumen zusammen.

Infos und Tipps rund um Anwendungen mit Heublumen, 2. Teil weiterlesen

Infos und Tipps rund um Anwendungen mit Heublumen, 1. Teil

Heublumen bestehen aus Pflanzenteilen von verschiedenen Gräsern und Kräutern, die auf Wiesen wachsen und bei der Heuernte übrig bleiben. In der Volksmedizin haben die Mischungen eine lange Tradition. Doch auch in der modernen Naturheilkunde und im Wellness-Bereich werden Heublumen für Umschläge, Wickel und Bäder eingesetzt.

In einem zweiteiligen Beitrag haben wir die wichtigsten Infos und Tipps rund um Anwendungen mit Heublumen zusammengetragen!:

Infos und Tipps rund um Anwendungen mit Heublumen, 1. Teil weiterlesen