11 beliebte Massage-Techniken, Teil 1

11 beliebte Massage-Techniken, Teil 1

In Thermalbädern und Wellness-Einrichtungen werden meist auch verschiedene Massagen angeboten. Und das hat seinen guten Grund. Denn eine Massage ist eine Wohltat für den Körper und den Geist. Sie wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, löst Verspannungen und hilft dabei, Stress abzubauen. Damit passt die Massage ideal zu der erholsamen Auszeit, die der Besuch einer Therme sein soll.

11 beliebte Massage-Techniken, Teil 1

Nun gibt es aber eine Vielzahl unterschiedlichster Massage-Techniken. Sie gehen teils auf sehr alte Traditionen zurück, stammen aus aller Herren Länder und haben mitunter ganz schön exotische Namen. Da fällt es oft nicht leicht, das Richtige für sich zu finden.

Um die Auswahl ein wenig zu erleichtern, stellen wir in einem zweiteiligen Beitrag elf beliebte Massage-Techniken vor!

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Was ist eine Textilsauna?

Was ist eine Textilsauna?

Für viele Sauna-Fans ist es völlig selbstverständlich, nackt zu saunieren. Die Textilsauna als Trend, der sich zunehmend großer Beliebtheit erfreut, ist deshalb nicht unumstritten. Doch was hat es mit der Textilsauna überhaupt auf sich? Wir klären die wichtigsten Fragen!

Was ist eine Textilsauna

Was ist eine Textilsauna?

Die Textilsauna ist keine eigenständige Variante des Saunierens. Stattdessen handelt es sich um eine ganz normale, klassische Sauna-Form. Der einzige Unterschied zwischen der Textilsauna und einer konventionellen Sauna ergibt sich aus der Kleiderordnung. Während in einer normalen Sauna nackt geschwitzt wird, findet die Schwitzkur in der Textilsauna nämlich in Badekleidung statt.

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Tattoo und Therme – 4 Fragen

Tattoo und Therme – 4 Fragen

Ein romantischer Schriftzug auf dem Unterarm, ein farbenfroher Schmetterling im Genick, bunte Blumenranken auf dem Rücken oder ein Familienportrait auf der Wade: Viele Tätowierungen sind echte Kunstwerke aus reichlich Tinte und viel Farbe. Und wenn so ein Kunstwerk schon den Körper schmückt, soll er auch präsentiert werden. Schließlich haben Tattoos längst keine anrüchige Note mehr und die schmerzhafte Prozedur soll sich gelohnt haben.

Tattoo und Therme - 4 Fragen

Ein Besuch im Thermalbad und in der Sauna scheint eine optimale Lösung zu sein. Denn viele Thermen sind textilfrei und sauniert wird hierzulande ohnehin nackt. Kleidung, die das schöne Tattoo bedeckt, ist damit kein Thema. Gleichzeitig sorgt das warme Wasser dafür, dass sich Körper und Geist wunderbar entspannen können.

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Wellness für junge Eltern – Infos und Tipps

Wellness für junge Eltern – Infos und Tipps

Es liegt in der Natur des Menschen, dass ein Baby im ersten Lebensjahr vor allem von seiner Mutter abhängig ist. Sie ist nun einmal diejenige, die das Kind austrägt, zur Welt bringt und stillt. Dadurch entsteht eine tiefe und innige Verbindung. Das ist von der Natur so vorgesehen und auch gut und richtig. Auf der anderen Seite steckt der Mann in den ersten Lebenswochen und -monaten viel zurück, beim ersten Kind vielleicht noch mehr als bei Geschwisterchen.

Wellness für junge Eltern - Infos und Tipps

Ihre Aufmerksamkeit und Fürsorge widmet die junge Mutter jetzt ihrem Kind. Für die meisten Partner geht das in Ordnung und die kleine, junge Familie findet ihren Weg.

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5 Tipps für einen Wellnesstag zuhause

5 Tipps für einen Wellnesstag zuhause

Das alltägliche Leben in der Familie und im Beruf hält viele interessante Erlebnisse und spannende Herausforderungen bereit. Doch es kostet auch Kraft. Manchmal ist es dann wichtig, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen und sowohl dem Körper als auch der Seele etwas Gutes zu tun, um die Kraftreserven wieder aufzufüllen. Doch um abzuschalten und zu entspannen, muss es nicht immer gleich ein Wochenende im Wellness-Hotel oder ein Ausflug ins Thermalbad sein.

5 Tipps für einen Wellnesstag zuhause

Auch die eigene Wohnung kann zum gemütlichen Spa werden. Das schont den Geldbeutel und der Verwöhneffekt ist mindestens genauso groß.

Wir geben fünf Tipps für einen Wellnesstag zuhause!:

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Was ist ein Saunakilt?

Was ist ein Saunakilt?

Wer öfter in die Therme, ins Schwimmbad oder in die Sauna geht, kennt das Problem: Nur im Badeanzug durch die Anlage zu spazieren, ist irgendwie unangenehm. Doch einen dicken Bademantel mit sich herumzuschleppen, ist ziemlich unpraktisch. Also wird das Handtuch mühevoll um den Körper drapiert. Allerdings will das Tuch einfach nicht richtig halten und spätestens nach ein paar Schritten droht es, sich zu lösen und herunterzurutschen.

Was ist ein Saunakilt

Glücklicherweise haben sich ein paar kreative Köpfe um dieses Problem gekümmert und eine Lösung gefunden. Herausgekommen ist nämlich der Saunakilt.

Was es damit auf sich hat, erklären wir in diesem Beitrag!:

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Was ist ein Danarium?

Was ist ein Danarium?

Fast jedes Thermalbad und jede größere Therme hat auch eine Saunalandschaft zu bieten. Dabei umfasst so eine Landschaft Saunen in verschiedenen Varianten. Neben der klassischen finnischen Sauna können das zum Beispiel eine russische Sauna, eine Biosauna, ein römisches Dampfbad oder ein Hamam sein.

Was ist ein Danarium

Eine weitere Variante ist das Danarium. Durch die recht milde Temperatur und die durchschnittliche Luftfeuchtigkeit ermöglicht das Danarium Saunagänge ohne körperliche Anstrengung.

Wir stellen diese Form der Sauna einmal genauer vor:

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Was ist eine Lulur Massage?

Was ist eine Lulur Massage?

Mit der Lulur Massage hält ein traditionelles, jahrtausende altes Ritual Einzug in die heutige Wellness. Die Behandlung besteht aus mehreren Schritten. Den Anfang macht eine Massage mit pflegenden Ölen, an die sich ein Peeling anschließt.

Was ist eine Lulur Massage

Danach folgt eine pflegende Maske und als krönender Abschluss schließlich ein duftendes Blütenbad. Dadurch ist die Lulur Massage eine Wohltat für den Körper und den Geist. Sie pflegt die Haut, fördert die Schönheit, entspannt und hilft dabei, Stress abzubauen.

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Nach dem Thermenbesuch: Wie wird das Handtuch richtig gewaschen?

Nach dem Thermenbesuch: Wie wird das Handtuch richtig gewaschen?

Für den Thermenbesuch braucht es die richtige Ausstattung. Neben dem Badeanzug, etwas zu trinken und vielleicht einem guten Buch gehört dazu auch ein Handtuch. Das Handtuch wird nicht nur zum Abtrocknen gebraucht, sondern auch als Unterlage auf der Ruheliege und zum Hineinkuscheln verwendet.

Nach dem Thermenbesuch Wie wird das Handtuch richtig gewaschen

Infos und Tipps rund um das passende Handtuch für den Thermenbesuch haben wir in einem separaten Ratgeber zusammengestellt. Doch nach dem Besuch des Thermalbads braucht das Handtuch eine Wäsche.

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Welches Handtuch fürs Thermalbad?

Welches Handtuch fürs Thermalbad?

Der Besuch eines Thermalbads lohnt sich das ganze Jahr über. In der kalten Jahreszeit ist das warme Wasser eine Wohltat für den Körper und lenkt von dem unangenehmen Schmuddelwetter draußen ab. Im Frühjahr und im Sommer hilft die kleine Auszeit dabei, dem Alltagsstress zu entfliehen, zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Welches Handtuch fürs Thermalbad

Wenn dann die Tasche für die Therme gepackt wird, muss auch ein Handtuch mit hinein. Dabei ist das Handtuch nicht nur dafür da, um sich nach dem Schwimmen oder Duschen abzutrocknen. Vielmehr dürfen einige Einrichtungen ohne Handtuch gar nicht betreten werden. Die Sauna ist ein Beispiel dafür.

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