Der Thermalbad & Wellness Blog
Informationen und Meldungen von Neueröffnungen und Angebote der Thermalbäder, in Deutschland und Europa. Ob Heilwasserquellen oder heiße Quellen, Saunaanlagen und Wellnessangebote im Thermalbad. Wir möchten sie informieren über die Ausstattung, die Preise, die Standorte und Anfahrt.
Testberichte einzelner Anlagen, sowie die Qualität der Therme. Helfen Sie uns, teilen Sie ihren Besuch im Thermalbad mit, per Email. Weiter finden Sie Anleitungen und Ratgeber zu Gesundheit, Wellness und Therapien.
Tipps für einen Wellness-Urlaub in Tirol
Wunderschöne Berglandschaften, malerische Seen, beschauliche Orte und das einzigartige Flair der Alpen: Tirol ist ein ideales Ziel, um den stressigen Alltag hinter sich zu lassen, zu entspannen und neue Kraft zu tanken.
Doch auch wer Körper und Seele ganz gezielt etwas Gutes tun möchte, ist in der Alpenregion genau richtig.
Wir haben einige Tipps für einen Wellness-Urlaub in Tirol zusammengestellt!:
7 wunderbare Thermalbäder in Budapest, 2. Teil
Der majestätische Burgpalast auf dem Burgberg, die Matthiaskirche, die historische Markthalle, die Ungarische Staatsoper, die Margareteninsel, die Kettenbrücke, das Parlament, die Freiheitsstatue auf dem Gellértberg: Die Liste an Highlights und Sehenswürdigkeiten in Budapest ließe sich noch lange fortsetzen.
Doch die ungarische Hauptstadt, die so wunderbar romantisch an der Donau liegt und liebevoll das Paris des Ostens genannt wird, ist auch das perfekte Ziel für einen erholsamen Kurzurlaub.
7 wunderbare Thermalbäder in Budapest, 1. Teil
Die ungarische Hauptstadt lädt nicht nur dazu ein, tolle Sehenswürdigkeiten zu erkunden, gemütlich durch die Gassen zu schlendern und sich kulinarisch verwöhnen zu lassen. Auch in punkto Entspannung und Wellness ist Budapest ein echtes Highlight. Rund 120 heiße Quellen versorgen über 20 Thermalbäder, die sich in der ganzen Stadt verteilen.
Auswahl für einen erholsamen Wellness-Urlaub gibt es also reichlich.
Was mitnehmen beim Thermenbesuch?
Im anstrengenden und hektischen Trubel des Alltags ist ein Aufenthalt in der Therme eine Wohltat für Körper und Seele. Das angenehm warme Wasser sorgt für Entspannung und wärmt wunderbar auf, während Saunagänge, Dampfbäder und Wechselduschen die Gesundheit fördern und das Immunsystem stärken.
Massagen, Beauty-Behandlungen und andere Anwendungen können den Besuch perfekt abrunden. Im schönen Ambiente fällt es leicht, abzuschalten und Kraft zu tanken.
FAQ: Mineralwasser oder Leitungswasser?, 2. Teil
Ausreichend zu trinken, ist sehr wichtig. Ein optimales Getränk wiederum, das bedenkenlos auch in großen Mengen getrunken werden kann, ist Wasser. Allerdings machen immer wieder besorgniserregende Meldungen die Runde. So ist mal von schädlichen Rückständen in den Wasserleitungen, Hormonen in PET-Flaschen oder Keimen am Wassersprudler die Rede.
Dazu kommt die ewige Diskussion darüber, ob Leitungswasser genauso gut oder nicht vielleicht sogar besser ist als Mineralwasser.
In einem zweiteiligen Beitrag beantworten wir die häufigsten Fragen zum Thema „Mineralwasser oder Leitungswasser“?:
Abbauprodukte sickern nicht nur ins Grundwasser, sondern können genauso auch bis in die tief gelegenen Quellen geraten. Die regelmäßigen Tests von natürlichen Mineralwässern haben gezeigt, dass in einzelnen Fällen zwar minimale Rückstände vorhanden waren.
Allerdings waren die Pestizidrückstände im Bereich von minimalen Spuren und insofern kein Gesundheitsrisiko. Laut dem Trinkwasserbericht des Bundesumweltamtes konnten im Trinkwasser nur vereinzelt Rückstände nachgewiesen werden, die über den zulässigen Grenzwerten lagen.
Auch das waren aber nur Ausnahmefälle. Generell werden Rückstände von Pestiziden nämlich herausgefiltert. Und falls Spuren zurückbleiben, sind diese mit Blick auf die Gesundheit unbedenklich.
Über die Abwässer können Rückstände von Arzneimitteln wie beispielsweise Antibiotika in Flüsse und Seen gelangen. Bevor das Wasser als Trinkwasser aus dem Wasserhahn fließt, filtern die Wasserversorger Arzneimittelrückstände heraus.
Die Spuren, die eventuell im Trinkwasser verbleiben können, haben eine so geringe Konzentration, dass keinerlei Anlass zur Sorge besteht. In den Quellen von natürlichem Mineralwasser sind Arzneimittelrückstände normalerweise kein Thema. In Tests wurden bislang in Mineralwässern auch noch nie Spuren von Arzneimitteln gefunden.
Übrigens:
Durch die Medien geistern immer mal wieder Meldungen, nach denen Hormone das Wasser belasten. Hormone, beispielsweise aus der Antibabypille, wurden bisher noch kein einziges Mal nachgewiesen, weder im Trinkwasser noch in natürlichem Mineralwasser. Ebenso gibt es keine Belege dafür, dass sich aus PET-Flaschen hormonähnliche Stoffe lösen und ins Wasser übergehen.
Der Grenzwert für Nitrat liegt bei Trink- und bei Mineralwasser bei 50 Milligramm pro Liter. Bislang gab es keine Tests, bei denen der Grenzwert überschritten wurde. Das gilt für beide Wasserarten.
Dass in den vergangenen Jahren praktische keine Grenzwertüberschreitungen im Trinkwasser nachgewiesen wurden, ist modernen Aufbereitungstechniken zu verdanken. Dabei wird unter anderem nitratbelastetes Wasser mit nitratarmen Wasser vermischt. Die Aufbereitung ist allerdings aufwendig und teuer. Das Umweltbundesamt wies schon 2016 darauf hin, dass die Kosten fürs Trinkwasser deshalb deutlich ansteigen könnten.
Bereits damals war etwa ein Viertel des Grundwassers in Deutschland mit zu viel Nitrat belastet. Nitrat gelangt in erster Linie durch eine intensive Düngung in der Landwirtschaft in den Boden und darüber weiter ins Grundwasser. Ebenfalls 2016 hatte die EU-Kommission Deutschland wegen der hohen Nitratbelastung im Grundwasser verklagt. Im Juni 2018 hat der Europäische Gerichtshof geurteilt, dass Deutschland in den vergangenen Jahren zu wenig gegen das Nitrat-Problem unternommen hat. Die Folge könnten nun Strafzahlungen sein.
Laut Trinkwasserverordnung liegt der Grenzwert für Uran im Trinkwasser bei 10 Mikrogramm pro Liter. Bei Mineralwasser gibt es nur für solche Mineralwässer einen Grenzwert, die für die Zubereitung von Säuglingsnahrung ausgewiesen sind.
Uran kommt als Bestandteil in jahrtausende altem Gestein vor und kann ins Mineralwasser übergehen. Die Mengen des Schwermetalls sind dann aber so gering, dass von der Radioaktivität kein gesundheitliches Risiko ausgeht. Vor einer Wirkung, die die Nieren schädigen könnte, muss der Verbraucher ebenso keine Angst haben.
Chrom ist in den Gesteinsschichten im Boden enthalten. Laut Trinkwasserverordnung gibt es einen Grenzwert für den Gesamtanteil an Chrom. Bedenklich sind aber nur bestimmte Teile des Chroms. So gilt insbesondere Chrom (VI) als krebserregend.
Derzeit arbeiten Wissenschaftler an Maßnahmen, durch die das Risiko durch Chrom (VI) gesenkt werden könnte. Die Wasserversorger kennen aktuell noch kein Verfahren, um den bedenklichen Stoff aus dem Wasser zu filtern. Als Grenzwert für Chrom (VI) wird über 0,3 Mikrogramm pro Liter diskutiert.
Welchen Gehalt an Fluorid das Trinkwasser hat, kann der Verbraucher bei seinem Wasserversorger erfragen. Insgesamt ist das Trinkwasser hierzulande in seiner natürlichen Form vergleichsweise fluoridarm.
Die Mineral- und Tafelwasserverordnung setzt den Grenzwert für Fluorid bei 5 Milligramm pro Liter fest. Enthält Mineralwasser mehr als 1 Milligramm Fluorid pro Liter, darf es als fluoridhaltig gekennzeichnet werden. Liegt der Anteil bei mehr als 1,5 Milligramm Fluorid pro Liter, muss auf dem Etikett der Hinweis stehen, dass dieses Wasser für Säuglinge und Kinder unter sieben Jahren für den regelmäßigen Verzehr ungeeignet ist.
Wohnt der Verbraucher in einem älteren Haus, in dem über die Leitungen Keime und andere Schadstoffe ins Wasser gelangen könnten, kann eine Trinkwasseranalyse durchaus sinnvoll sein. Gleiches gilt, wenn der Verbraucher generell für sich abklären möchte, ob sein Leitungswasser in Ordnung ist. Denn die Wasserversorger garantieren die Qualität nur bis zum Hausanschluss.
Ab dem Hausanschluss ist der Eigentümer verantwortlich. Tests auf Blei kosten meist um die 15 Euro. Ähnlich hoch sind die Kosten für Analysen auf Keime und andere Metalle. Einige Wasserversorger bieten einen Test auf Blei sogar kostenfrei an, wenn in dem Haushalt eine Schwangere oder ein Baby wohnt.
Weitergehende Prüfungen kann sich der Verbraucher sparen. Die Wasserversorger müssen das Wasser nämlich regelmäßig auf 70 verschiedene Werte wie zum Beispiel Nitrat und Pestizide kontrollieren. Ihre Messergebnisse müssen sie veröffentlichen. Das schreibt die Trinkwasserverordnung so vor. Privat würde eine solche Analyse mit ungefähr 600 Euro zu Buche schlagen. Für noch umfangreichere Tests, etwa auf Rückstände von Arzneimitteln, würden über 1.000 Euro fällig.
Tipp:
Für die Analyse des Leitungswassers sollte sich der Verbraucher an ein Institut wenden, das gemäß der Trinkwasserverordnung akkreditiert ist. Kontaktadressen bekommt er vom örtlichen Wasserversorger oder vom Gesundheitsamt.
Mehr Ratgeber, Tipps und Anleitungen:
Thema: FAQ: Mineralwasser oder Leitungswasser?, 2. Teil
FAQ: Mineralwasser oder Leitungswasser?, 1. Teil
Verschiedene Rückstände aus den Leitungen im Trinkwasser, Bakterien am Wassersprudler und Hormone in PET-Flaschen:
Wenn solche Meldungen die Runde machen, sind viele Verbraucher verunsichert, ob sie noch bedenkenlos Wasser trinken können. Außerdem stellt sich regelmäßig die Frage, was denn eigentlich besser ist – gekauftes Mineralwasser oder simples Leitungswasser?
In einem zweiteiligen Beitrag beantworten
wir die häufigsten FAQ zu diesem Thema:
Wenn Regen in der Erde versickert, bahnt er sich durch verschiedene Gesteinsschichten einen langen Weg in die Tiefe. Diese Gesteinsschichten haben einerseits eine Funktion wie natürliche Filter.
FAQ: Mineralwasser oder Leitungswasser?, 1. Teil weiterlesen
Die 7 beliebtesten Wellness-Anwendungen
Den stressigen Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken: Das und mehr versprechen Thermen und Spas.
Und damit das Verwöhnprogramm für den Körper und die Seele seine volle Wirkung entfalten kann, steht eine bunte Palette an Angeboten bereit.
In der folgenden Liste stellen wir die sieben
beliebtesten Wellness-Anwendungen vor:
In vielen Badezimmern steht zwar eine Badewanne. Doch für ein ausgiebiges Entspannungsbad bleibt oft keine Zeit. Deshalb setzen Thermen und Spas ganz bewusst auf die wohltuende Wirkung von Wasser. Herrliche Badelandschaften laden dazu ein, sich im warmen Wasser treiben zu lassen.
Wellness in der Oststeiermark
Die Oststeiermark wird auch als der Garten Österreichs bezeichnet. Und tatsächlich lädt die Region dazu ein, die Seele baumeln zu lassen und sich eine Auszeit in herrlicher Kulisse zu gönnen. Wunderschöne Landschaften, gute Luft und gesundes Thermalwasser machen die Oststeiermark zu einem perfekten Ziel für einen Wellness-Urlaub.
Doch nicht nur Entspannung wird hier groß geschrieben. Auch Familien mit kleinen Kindern und Aktivurlauber kommen voll auf ihre Kosten.
Wir haben einige Tipps zusammengestellt:
Wellness in der Oststeiermark
In der Oststeiermark kann der Besucher aus einem großen und breit gefächerten Wellnessangebot auswählen. Verschiedene Thermen laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und sich ein echtes Verwöhnprogramm zu gönnen.
Thermalbäder in der Toskana
Wunderbare Landschaften, ein angenehmes Klima, eine reiche Kultur und eine hervorragende Küche: Die Toskana zählt nicht umsonst zu den sehr beliebten Urlaubsgegenden. Doch die schöne Gegend in Italien hat auch in Sachen Gesundheit und Wellness einiges zu bieten.
Immerhin ist sie die Region mit den meisten Thermalquellen. Und die Thermalbäder in der Toskana haben eine lange Tradition. So wussten schon die Etrusker und die Römer die heilsame Wirkung des Wassers zu schätzten. Im Mittelalter sorgten dann Päpste und der Adel dafür, dass die Thermalbadkultur fortgeführt und ausgebaut wurde.
Auf diese Weise entstanden herrliche Anlagen, in denen der Charme längst vergangener Tage bis heute zu spüren ist. Die offiziellen Thermen und Thermalbäder werden in der Toskana durch natürliche Quellen ergänzt.
Badekugeln selber machen – so geht’s
Ein Tag im Thermalbad ist natürlich Entspannung und Verwöhnprogramm pur. Doch manchmal ist ein Thermenbesuch einfach nicht drin. In diesem Fall kann die heimische Badewanne kurzerhand zum Home Spa umfunktioniert werden.
Für den richtigen Verwöhnmoment sorgen dann Badekugeln, die das Wasser wunderbar sprudeln lassen, einen tollen Duft verströmen und die Haut mit pflegenden Inhaltsstoffen versorgen.
Und wie solche Badekugeln ganz einfach selbst hergestellt werden können, verrät die folgende Anleitung!:
Übrigens:
Die Badekugeln eignen sich prima auch als Geschenk. Und sie können als Gutschein für einen Thermenbesuch eingesetzt werden. So wird der Gutschein nicht nur originell, sondern gibt auch gleich einen kleinen Vorgeschmack auf den Wellnesstag.