Kategorie: Thermalbad & Wellness Blog

7 Fragen zur Kältesauna, Teil II

Sauna und Kälte scheinen nicht wirklich zusammenzupassen. Schließlich wird das Saunieren auch als Schwitzkur bezeichnet und ins Schwitzen gerät der Körper bekanntlich durch Hitze. Doch die Kältesauna, die ihre Wurzeln im medizinischen Bereich hat, wird zunehmend zum Wellness-Trend. Grund genug, sich die Kälteanwendung einmal näher anzusehen. In einem zweiteiligen Beitrag beantworten wir sieben Fragen zum Thema.

Dabei haben wir in Teil I erklärt, was eine Kältesauna genau ist, was sie von einer Kältekammer unterscheidet und wie sie wirkt. Hier ist Teil II!:

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7 Fragen zur Kältesauna, Teil I

Im Zusammenhang mit Wellness und Thermalbädern gehört die Sauna längst zum Standard. Doch seit einiger Zeit macht ein neuer Begriff die Runde: die Kältesauna. Im ersten Moment scheint die Bezeichnung ein ziemlicher Widerspruch zu sein. Schließlich wird Sauna nicht mit Kälte, sondern ganz im Gegenteil mit Hitze in Verbindung gebracht. Bei der Kältesauna handelt es sich um eine Kälteanwendung für den ganzen Körper, die im medizinischen Bereich angewendet wird, inzwischen aber auch immer öfter das Wellness-Angebot ergänzt.

Doch was genau ist eine Kältesauna? Welche Wirkung entfaltet sie? Wie ist der Ablauf? Und für wen eignet sich die Anwendung? In einem zweiteiligen Beitrag beantworten wir sieben Fragen zur Kältesauna!:

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5 Fragen zum Hamamtuch

Hamamtücher sind schwer angesagt. Es gibt kaum ein Wellness- oder Lifestyle-Magazin, das nicht über die Tücher berichtet. Und auch wer seinen Blick durch ein Schwimmbad, eine Therme oder über den Strand streifen lässt, begegnet den großen, bunten, dünnen Baumwolltüchern. Aber was genau ist ein Hamamtuch eigentlich? Wo kommt es her? Und warum ist es so beliebt? Wir beantworten fünf Fragen zum Hamamtuch!

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Anregungen zu Wellness für gestresste Winterhaut

Die Haut ist das größte Organ des Menschen und möchte gut gepflegt sein. Damit die Haut nicht nur frisch und rosig aussieht, sondern möglichst gesund ist und bleibt, brauchen die verschiedenen Hautpartien unterschiedliche Behandlungen. Denn die Haut an den Füßen oder den Armen ist anders beschaffen und auch anderen Belastungen ausgesetzt als zum Beispiel die Gesichtshaut. Die Jahreszeiten spielen bei der Hautpflege aber ebenfalls eine Rolle.

Der Winter macht der Haut besonders zu schaffen. Der ständige Wechsel zwischen warmer, trockener Heizungsluft drinnen und eisiger Kälte draußen kann schnell dazu führen, dass die Haut unangenehm spannt und spröde, trocken oder gar rissig wird. Eine Extraportion Pflege ist dann umso wichtiger.

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6 Fragen zu Kindern in der Sauna

Für viele Erwachsene gehört ein Saunagang beim Besuch einer Therme mit dazu. Die Kombination aus Schwitzkur, ein paar Bahnen im warmen Thermalwasser, einem wohltuenden Bad im Whirlpool, eventuell einer Massage und dem Entspannen in der Ruhezone macht die kurze Wellness-Auszeit perfekt. Doch wie sieht es eigentlich mit Kindern aus? Können sie auch in die Sauna? Ist das Saunieren für Kinder gesund? Und worauf gilt es zu achten?

Wir beantworten sechs Fragen zu Kindern in der Sauna!:

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8 Fragen zum Dampfbad

Angenehm warme Nebelschwaden, ein Duft nach frischen Kräutern und wohltuende Entspannung: Der Besuch eines Dampfbades gehört für viele bei einem Wellness-Tag unbedingt dazu. Doch wie wirkt ein Dampfbad eigentlich? Ist es genauso gesund wie die Sauna? Und welche Arten von Dampfbädern gibt es? Wir beantworten acht Fragen zum Dampfbad!

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Mit Erkältung in die Sauna – Ja oder Nein?

Beim Besuch einer Therme gehört für viele ein Saunagang unbedingt dazu. Doch gerade in der kalten Jahreszeit passiert es schnell, dass sich jemand eine Erkältung einhandelt. Spätestens dann stellt sich die Frage, was aus dem Saunagang wird. Wann wirkt sich die Schwitzkur positiv auf den Infekt aus? Bei welchen Symptomen ist es besser, auf Sauna und Dampfbad zu verzichten? Und kann regelmäßiges Saunieren das Immunsystem wirksam gegen Erkältungserreger wappnen?

Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Sauna und Erkältung!:

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Wellnessurlaub mit Hund – Infos und Tipps

Inzwischen sind zahlreiche Thermen und Wellnesshotels buchstäblich auf den Hund gekommen. Sie bieten nicht nur Wellness für die Zweibeiner, sondern auch für vierbeinige Gäste an. Dabei reicht das Angebot von Zimmern, die Hund und Herrchen gemeinsam beziehen dürfen, bis hin zu eigenen Anwendungen für die Fellnasen. Doch damit eine entspannte Auszeit gelingt, sollten Herrchen und Frauchen ein paar Dinge beachten.

Wir geben Infos und Tipps für einen gelungenen Wellnessurlaub mit Hund!:

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Therme mit Baby – Infos und Tipps

Ein Besuch im Thermalbad ist eine Wohltat für den Körper und die Seele. Die Auszeit in der Therme verspricht Erholung und Entspannung. Doch wie sieht es aus, wenn die Familie kürzlich größer geworden ist? Passen Wellness im Thermalbad und Baby oder Kleinkind zusammen? Tatsächlich profitieren sowohl die jungen Eltern als auch der Nachwuchs vom warmen Thermalwasser. Wir haben einige Infos und Tipps zusammengestellt, worauf beim ersten Besuch einer Therme mit Baby geachtet werden sollte.

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Was ist besser: Duschen oder Baden?

Eine Dusche belebt, während ein Vollbad entspannt. Für ein erholsames Entspannungsbad braucht es etwas Zeit. Im Unterschied dazu ist eine Dusche schnell erledigt und auch zwischendurch möglich. Beide Reinigungsrituale haben also ihre Vorteile. Doch welche Variante ist besser? Was ist sanfter zur Haut? Und wie oft sollte überhaupt geduscht und gebadet werden?

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