Kategorie: Thermalbad & Wellness Blog

Infos und Tipps rund um Saunahonig

Ein Saunagang oder ein Dampfbad ist eine tolle Möglichkeit, um den Kopf freizubekommen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Doch das Saunieren oder Dampfbaden ist nicht nur eine Wohltat für die Seele. Auch der Körper profitiert davon. Denn die Wärme löst Verspannungen und der Wechsel aus Hitze und Kälte stärkt das Immunsystem.

Außerdem haben die Sauna und das Dampfbad positive Auswirkungen auf das Aussehen. Die hohen Temperaturen kurbeln nämlich die Durchblutung der Haut an und fördern die Versorgung mit Nährstoffen. Einen Reinigungseffekt gibt es ebenfalls. Weil die Wärme die Poren öffnet, können Schmutz und Talg einfacher abtransportiert werden.

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8 Geschenkideen für Wellness- und Saunafans

Wenn ein Geburtstag ansteht oder Weihnachten näher rückt, stellt sich regelmäßig die Frage, was wohl dieses Mal verschenkt werden könnte. Verwandte und Freunde haben schließlich oft schon alles, was sie brauchen. Und konkrete Wünsche äußern sie selten. Umso schöner ist es dann, wenn derjenige, der beschenkt werden soll, gerne ins Thermalbad geht.

Denn er macht es einem leicht, etwas Passendes zu finden. Ein paar Anregungen gefällig? Hier sind acht Geschenkideen für Wellness- und Saunafans!:

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6 Typen von Saunagängern, Teil 2

Dass die Sauna positive Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat, ist kein Geheimnis. Doch die Absicht, seinem Körper etwas Gutes zu tun, ist nicht der einzige Grund für einen Saunagang. Genauso kann der Wunsch dahinterstehen, abzuschalten und zu entspannen. Andersherum begeistert sich ein Besucher vielleicht für die gesellige Unterhaltung in der Hitze.

Einige Badegäste probieren gerne neue Saunavarianten aus und erfreuen sich an speziellen Aufgüssen, Lichtspielen oder Düften. Andere Thermenbesucher setzen auf klassische Anwendungen und gönnen sich ein ausgiebiges Verwöhnprogramm in edlem Ambiente.

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6 Typen von Saunagängern, Teil 1

Vermutlich hat jeder seine eigenen Gründe für ein Saunabad. Dass die Schwitzkur gesund ist, steht außer Frage und liefert natürlich auch gleich ein starkes Argument. Doch während sich der eine vor allem entspannen und die Ruhe genießen möchte, schätzt der andere gerade die Geselligkeit und Unterhaltung. Einige mögen es besonders heiß, manche begeistern sich für wohltuende und nicht alltägliche Aufgüsse, andere genießen in erster Linie das schöne Ambiente in einem Thermalbad.

Sogar als Ort, an dem Verhandlungen geführt und Geschäfte gemacht werden, wird die Sauna mitunter ausgewählt. Nicht nur die Motivation für den Saunabesuch, sondern auch die Typen, die dort aufeinandertreffen, können also ziemlich verschieden sein.

In einem zweiteiligen Beitrag stellen sechs Typen von Saunagängern vor und geben Tipps, wie die Schwitzkur noch besser gelingt:

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Richtig trinken beim Saunagang

Eine Grundregel besagt, dass jemand, der viel schwitzt, auch viel trinken muss. Das Trinken ist wichtig und notwendig, um den Wasserverlust und die ausgeschiedenen Salze und Nährstoffe auszugleichen. Doch was für heiße Sommertage und körperlich anstrengende Tätigkeiten gilt, gilt für die Sauna nur bedingt. Wir haben Infos und Tipps zum richtigen Trinken beim Saunagang zusammengestellt!

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11 beliebte Massage-Techniken, Teil 2

Eine Massage löst Verspannungen, lindert Beschwerden und trägt zu einer tiefen, wohltuenden Entspannung bei. Sie wirkt sich positiv auf die körperliche und die seelische Gesundheit aus. Damit passt sie perfekt in das Konzept von Thermen und Wellness-Einrichtungen. Nun ist Massage aber nicht gleich Massage. Vielmehr gibt es die verschiedensten Techniken und Ansätze.

Und wer sich das Angebot in einem Thermalbad anschaut, begegnet mitunter Namen, die er zuvor noch nie gehört hat. Um etwas Licht ins Dunkel zu bringen, stellen wir in einem zweiteiligen Beitrag elf beliebte Massage-Techniken vor.

Hier ist Teil 2!:

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11 beliebte Massage-Techniken, Teil 1

In Thermalbädern und Wellness-Einrichtungen werden meist auch verschiedene Massagen angeboten. Und das hat seinen guten Grund. Denn eine Massage ist eine Wohltat für den Körper und den Geist. Sie wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, löst Verspannungen und hilft dabei, Stress abzubauen. Damit passt die Massage ideal zu der erholsamen Auszeit, die der Besuch einer Therme sein soll.

Nun gibt es aber eine Vielzahl unterschiedlichster Massage-Techniken. Sie gehen teils auf sehr alte Traditionen zurück, stammen aus aller Herren Länder und haben mitunter ganz schön exotische Namen. Da fällt es oft nicht leicht, das Richtige für sich zu finden.

Um die Auswahl ein wenig zu erleichtern, stellen wir in einem zweiteiligen Beitrag elf beliebte Massage-Techniken vor!

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Was ist eine Textilsauna?

Für viele Sauna-Fans ist es völlig selbstverständlich, nackt zu saunieren. Die Textilsauna als Trend, der sich zunehmend großer Beliebtheit erfreut, ist deshalb nicht unumstritten. Doch was hat es mit der Textilsauna überhaupt auf sich? Wir klären die wichtigsten Fragen!

Was ist eine Textilsauna?

Die Textilsauna ist keine eigenständige Variante des Saunierens. Stattdessen handelt es sich um eine ganz normale, klassische Sauna-Form. Der einzige Unterschied zwischen der Textilsauna und einer konventionellen Sauna ergibt sich aus der Kleiderordnung. Während in einer normalen Sauna nackt geschwitzt wird, findet die Schwitzkur in der Textilsauna nämlich in Badekleidung statt.

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Tattoo und Therme – 4 Fragen

Ein romantischer Schriftzug auf dem Unterarm, ein farbenfroher Schmetterling im Genick, bunte Blumenranken auf dem Rücken oder ein Familienportrait auf der Wade: Viele Tätowierungen sind echte Kunstwerke aus reichlich Tinte und viel Farbe. Und wenn so ein Kunstwerk schon den Körper schmückt, soll er auch präsentiert werden. Schließlich haben Tattoos längst keine anrüchige Note mehr und die schmerzhafte Prozedur soll sich gelohnt haben.

Ein Besuch im Thermalbad und in der Sauna scheint eine optimale Lösung zu sein. Denn viele Thermen sind textilfrei und sauniert wird hierzulande ohnehin nackt. Kleidung, die das schöne Tattoo bedeckt, ist damit kein Thema. Gleichzeitig sorgt das warme Wasser dafür, dass sich Körper und Geist wunderbar entspannen können.

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Wellness für junge Eltern – Infos und Tipps

Es liegt in der Natur des Menschen, dass ein Baby im ersten Lebensjahr vor allem von seiner Mutter abhängig ist. Sie ist nun einmal diejenige, die das Kind austrägt, zur Welt bringt und stillt. Dadurch entsteht eine tiefe und innige Verbindung. Das ist von der Natur so vorgesehen und auch gut und richtig. Auf der anderen Seite steckt der Mann in den ersten Lebenswochen und -monaten viel zurück, beim ersten Kind vielleicht noch mehr als bei Geschwisterchen.

Ihre Aufmerksamkeit und Fürsorge widmet die junge Mutter jetzt ihrem Kind. Für die meisten Partner geht das in Ordnung und die kleine, junge Familie findet ihren Weg.

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