Mit Erkältung in die Sauna – Ja oder Nein?

Mit Erkältung in die Sauna – Ja oder Nein?

Beim Besuch einer Therme gehört für viele ein Saunagang unbedingt dazu. Doch gerade in der kalten Jahreszeit passiert es schnell, dass sich jemand eine Erkältung einhandelt. Spätestens dann stellt sich die Frage, was aus dem Saunagang wird. Wann wirkt sich die Schwitzkur positiv auf den Infekt aus? Bei welchen Symptomen ist es besser, auf Sauna und Dampfbad zu verzichten? Und kann regelmäßiges Saunieren das Immunsystem wirksam gegen Erkältungserreger wappnen?

Mit Erkältung in die Sauna - Ja oder Nein

Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Sauna und Erkältung!:

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Wellnessurlaub mit Hund – Infos und Tipps

Wellnessurlaub mit Hund – Infos und Tipps

Inzwischen sind zahlreiche Thermen und Wellnesshotels buchstäblich auf den Hund gekommen. Sie bieten nicht nur Wellness für die Zweibeiner, sondern auch für vierbeinige Gäste an. Dabei reicht das Angebot von Zimmern, die Hund und Herrchen gemeinsam beziehen dürfen, bis hin zu eigenen Anwendungen für die Fellnasen. Doch damit eine entspannte Auszeit gelingt, sollten Herrchen und Frauchen ein paar Dinge beachten.

Wellnessurlaub mit Hund - Infos und Tipps

Wir geben Infos und Tipps für einen gelungenen Wellnessurlaub mit Hund!:

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Therme mit Baby – Infos und Tipps

Therme mit Baby – Infos und Tipps

Ein Besuch im Thermalbad ist eine Wohltat für den Körper und die Seele. Die Auszeit in der Therme verspricht Erholung und Entspannung. Doch wie sieht es aus, wenn die Familie kürzlich größer geworden ist? Passen Wellness im Thermalbad und Baby oder Kleinkind zusammen? Tatsächlich profitieren sowohl die jungen Eltern als auch der Nachwuchs vom warmen Thermalwasser. Wir haben einige Infos und Tipps zusammengestellt, worauf beim ersten Besuch einer Therme mit Baby geachtet werden sollte.

Therme mit Baby - Infos und Tipps

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Was ist besser: Duschen oder Baden?

Was ist besser: Duschen oder Baden?

Eine Dusche belebt, während ein Vollbad entspannt. Für ein erholsames Entspannungsbad braucht es etwas Zeit. Im Unterschied dazu ist eine Dusche schnell erledigt und auch zwischendurch möglich. Beide Reinigungsrituale haben also ihre Vorteile. Doch welche Variante ist besser? Was ist sanfter zur Haut? Und wie oft sollte überhaupt geduscht und gebadet werden?

Was ist besser Duschen oder Baden

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Infos und Tipps rund um Solebäder, 3. Teil

Infos und Tipps rund um Solebäder, 3. Teil

Von einem Solebad wird bei einem Vollbad in einer warmen Wasser-Salz-Lösung gesprochen. Üblicherweise ist der Salzgehalt genauso hoch wie in Meerwasser, höhere Konzentrationen sind die Ausnahme. Zu medizinischen Zwecken können Solebäder unter anderem bei Hauterkrankungen und Allergien, Erkältungen, Verdauungsstörungen und rheumatischen Beschwerden eingesetzt werden. Auch bei Stress, Schlafproblemen und Angststörungen können Salzbäder die Therapie unterstützen.

Infos und Tipps rund um Solebäder, 3. Teil

Gesunde profitieren von Solebädern, weil diese die Abwehrkräfte stärken, entspannend wirken und das Wohlbefinden fördern. Neben dem medizinischen und therapeutischen Bereich haben Salzbäder deshalb auch einen festen Platz im Zusammenhang mit Wellness. Becken und Anwendungen mit warmem Salzwasser sind Standard in jedem Thermalbad.

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Infos und Tipps rund um Solebäder, 2. Teil

Infos und Tipps rund um Solebäder, 2. Teil

Bei einem Solebad handelt es sich um ein Vollbad in warmem Salzwasser. Der Salzgehalt stimmt meist mit Meerwasser überein, eine höhere Konzentration ist eher selten. Solebäder können Bestandteil einer medizinischen Therapie sein und bei Krankheitsbildern wie Allergien, Hauterkrankungen, Rheuma, Verdauungsproblemen oder Erkältung Linderung verschaffen. Waschungen und Wickel mit Salzwasser sind zudem ein altbewährtes Hausmittel bei verschiedensten Beschwerden.

Infos und Tipps rund um Solebäder, 2. Teil

Doch Solebäder wirken auch entspannend, fördern das Wohlbefinden und helfen dabei, Stress abzubauen. Deshalb sind sie im Wellness-Bereich ebenso zu Hause.

Aber welche Wirkung entfalten Solebäder genau? Für wen sind sie geeignet und wer sollte besser verzichten? Worauf gilt es zu achten? Und welche Anwendungen gibt es für den Hausgebrauch? In einer mehrteiligen Beitragsreihe haben wir Infos und Tipps rund um Solebäder zusammengestellt.

Hier ist der 2. Teil!:

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Infos und Tipps rund um Solebäder, 1. Teil

Infos und Tipps rund um Solebäder, 1. Teil

Als Solebäder werden Vollbäder in einem warmen Salzwasser bezeichnet. Der Salzgehalt im Wasser entspricht meist dem Salzgehalt von Meerwasser. Nur in Ausnahmefällen wird eine höhere Konzentration gewählt. Aus medizinischer Sicht können Solebäder bei verschiedenen Beschwerden helfen und die Therapie positiv unterstützen. Dazu gehören zum Beispiel Hauterkrankungen und Allergien, Rheuma, Erkältungen und Verdauungsstörungen.

Infos und Tipps rund um Solebäder, 1. Teil

Doch Solebäder haben auch eine entspannende und wohltuende Wirkung. Aus diesem Grund haben sie im Wellness-Bereich ebenso einen festen Platz.In einer mehrteiligen Beitragsreihe haben wir die wichtigsten Infos und Tipps rund um Solebäder zusammengetragen.

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6 Fragen zur Heimsauna

6 Fragen zur Heimsauna

Ob finnische Sauna, Dampfsauna oder Infrarotkabine: Eine Sauna in den eigenen vier Wänden trägt zur Entspannung bei und fördert die Gesundheit. Nebenbei wertet sie auch die Immobilie auf. Dabei muss eine Heimsauna natürlich künftige Besuche von Thermen nicht komplett ersetzen.  Zumal im Thermalbad neben der Schwitzkur noch viele andere Anwendungen möglich sind, allen voran das Schwimmen im wohltuenden Thermalwasser.

6 Fragen zur Heimsauna

Aber wenn im Alltag die Zeit für den ausgiebigen Besuch einer Therme nicht reicht, ist eine Heimsauna eine tolle Alternative. Doch welche Saunaarten eignen sich überhaupt für Zuhause? Welche Voraussetzungen sind notwendig? Und was kostet das Ganze?

Wir beantworten sechs Fragen zur Heimsauna!:

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Infos und Tipps rund um Saunahonig

Infos und Tipps rund um Saunahonig

Ein Saunagang oder ein Dampfbad ist eine tolle Möglichkeit, um den Kopf freizubekommen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Doch das Saunieren oder Dampfbaden ist nicht nur eine Wohltat für die Seele. Auch der Körper profitiert davon. Denn die Wärme löst Verspannungen und der Wechsel aus Hitze und Kälte stärkt das Immunsystem.

Infos und Tipps rund um Saunahonig

Außerdem haben die Sauna und das Dampfbad positive Auswirkungen auf das Aussehen. Die hohen Temperaturen kurbeln nämlich die Durchblutung der Haut an und fördern die Versorgung mit Nährstoffen. Einen Reinigungseffekt gibt es ebenfalls. Weil die Wärme die Poren öffnet, können Schmutz und Talg einfacher abtransportiert werden.

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8 Geschenkideen für Wellness- und Saunafans

8 Geschenkideen für Wellness- und Saunafans

Wenn ein Geburtstag ansteht oder Weihnachten näher rückt, stellt sich regelmäßig die Frage, was wohl dieses Mal verschenkt werden könnte. Verwandte und Freunde haben schließlich oft schon alles, was sie brauchen. Und konkrete Wünsche äußern sie selten. Umso schöner ist es dann, wenn derjenige, der beschenkt werden soll, gerne ins Thermalbad geht.

8 Geschenkideen für Wellness- und Saunafans

Denn er macht es einem leicht, etwas Passendes zu finden. Ein paar Anregungen gefällig? Hier sind acht Geschenkideen für Wellness- und Saunafans!:

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