Gut in Form mit Aquafit, 1. Teil

Gut in Form mit Aquafit, 1. Teil

Fitnessexperten rund um den Globus sprechen Aquafit viel Potenzial zu. Aquafit ist eine Art Aerobic in tiefem Wasser. Weil das Wasser dem Körper die Schwere nimmt, werden die Gelenke geschont. Die Übungen fallen leichter und der Sport macht richtig Spaß. Wer abnehmen, etwas für seine Gesundheit tun oder einfach rundum gut in Form sein möchte, sollte Aquafit unbedingt einmal ausprobieren.

Gut in Form mit Aquafit, 1. Teil

In einer Beitragsreihe erklären wir den Sport und geben Übungstipps!:

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Hilfreiche Hinweise für Anfänger- oder Gelegenheitssaunisten

Hilfreiche Hinweise für Anfänger- oder Gelegenheitssaunisten

Nicht nur in der kalten Jahreszeit genießen viele die Wärme der Sauna. Die hohe Temperatur in der Schwitzkammer heizt dem Körper richtig ein, wirkt entspannend und kann positive Effekte auf die Gesundheit haben. Doch vor allem Anfänger können beim Saunieren einige Fehler machen. Wir erklären, worauf es beim Schwitzen ankommt und wie der Körper und die Seele am meisten von einem Aufenthalt in der Sauna profitieren.

Hilfreiche Hinweise für Anfänger- oder Gelegenheitssaunisten

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Ein Handtuchkleid für Therme und Sauna nähen – so geht’s

Ein Handtuchkleid für Therme und Sauna nähen – so geht’s

Ob nach dem Schwimmen im Thermalwasser, in der Sauna, beim Aufenthalt im Ruhebereich oder auf dem Weg von der Dusche zur Umkleidekabine: Ein um den Körper gewickeltes Handtuch erfüllt zwar seinen Zweck. Allerdings ist es nicht unbedingt praktisch. Denn es macht nicht alle Bewegungen mit und rutscht schnell herunter.

Ein Handtuchkleid für Therme und Sauna nähen - so geht's

Angenehmer ist da schon ein sogenanntes Handtuchkleid. Es kann einfach übergeworfen werden, sieht chic aus, verrutscht nicht und schränkt die Bewegungsfreiheit nicht ein.

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Deutschlands 10 beste Thermen im Jahr 2024, Teil 2

Deutschlands 10 beste Thermen im Jahr 2024, Teil 2

Der Besuch einer Therme verspricht eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In Becken mit angenehm warmem Wasser, wohltuenden Whirlpools oder verschiedenen Saunen und Dampfbädern kann der Gast entspannen und neue Kraft tanken. Das Ambiente mit Palmen, asiatischen Tempeln, orientalischer Architektur oder mediterranen Elementen entführt in fremde Welten und lässt Urlaubsstimmung aufkommen.

Deutschlands 10 beste Thermen im Jahr 2024, Teil 2

Massagen und Beauty-Anwendungen lassen auch den Teint wieder strahlen. Allerdings ist es gar nicht so einfach, sich für eine Therme zu entscheiden. Denn die Auswahl ist riesig und jedes Thermalbad hat seine besonderen Highlights zu bieten.

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Deutschlands 10 beste Thermen im Jahr 2024, Teil 1

Deutschlands 10 beste Thermen im Jahr 2024, Teil 1

Warme Quellen, blubbernde Whirlpools, aromatische Dampfbäder, wohlige Saunen, entspannende Massagen: Wer eine Auszeit braucht, sich nach Ruhe sehnt und Stress abbauen möchte, ist in einer Therme bestens aufgehoben. In dem schönen Ambiente mit Wasser, Palmen, Liegestühlen und angenehmen Temperaturen können echte Urlaubsgefühle aufkommen und der hektische, anstrengende Alltag scheint ganz weit weg.

Deutschlands 10 beste Thermen im Jahr 2024, Teil 1

Verschiedene Wellness- und Beauty-Anwendungen bringen Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht und sorgen dafür, dass der Gast auch optisch erholt aussieht.

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Nach dem Bad: Wasser aus dem Ohr entfernen

Nach dem Bad: Wasser aus dem Ohr entfernen

In der Badewanne, unter der Dusche, nach einem Besuch in der Therme oder im Schwimmbad: Wasser im Ohr kennt vermutlich jeder. Läuft das Wasser in den Gehörgang, nehmen wir ein Knacken wahr, spüren einen leichten Druck und hören nur gedämpft. Das ist nicht nur unangenehm, sondern auch nicht ganz unbedenklich. Denn wenn zusammen mit dem Wasser Bakterien, Keime oder Schmutz ins Ohr gelangen, kann eine Entzündung die Folge sein.

Nach dem Bad Wasser aus dem Ohr entfernen

Ratsam ist deshalb, das Wasser aus dem Ohr zu entfernen. Doch wie?:

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Die heilende Wirkung von Bädern im Thermalwasser

Die heilende Wirkung von Bädern im Thermalwasser

Thermalbäder sind sehr beliebt. Denn ihr warmes Wasser trägt zur Entspannung bei und hilft, den Alltagsstress für ein paar Stunden hinter sich zu lassen. Ein Besuch in der Therme kann wie ein Mini-Urlaub sein. Aber Thermalwasser kann sich auch heilsam auswirken und bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen.

Die heilende Wirkung von Bädern im Thermalwasser

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Was macht eigentlich ein Badearzt?

Was macht eigentlich ein Badearzt?

Wer sich näher mit Bade- und Kurorten beschäftigt oder sich über Therapien informiert, die Wasser als Heilmittel verwenden, wird früher oder später auf den Begriff des Badearztes stoßen. Doch was ist ein Bade- oder Kurarzt? Wer darf sich so nennen? Und wofür ist ein Badearzt zuständig? Wir klären auf!

Was macht eigentlich ein Badearzt

Ein Hinweis vorab:

Der Beruf des Badearztes steht selbstverständlich allen Geschlechtern offen. Wenn wir nur vom Badearzt sprechen und die Badeärztin nicht gesondert erwähnen, liegt das einzig daran, dass wir den Text möglichst lesefreundlich gestalten wollen.

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8 Wellness-Anwendungen aus aller Welt

8 Wellness-Anwendungen aus aller Welt

Während die Finnen dafür bekannt sind, gerne in der Sauna zu schwitzen, soll Kleopatra für die Schönheit in Eselsmilch gebadet haben. Die alten Chinesen setzten auf die Heilkraft von heißen Steinen, während sich die alten Griechen das Meerwasser zunutze machten. In vielen Ländern werden besondere Baderituale und Wellness-Anwendungen gepflegt.

8 Wellness-Anwendungen aus aller Welt

Oft geht es dabei aber nicht nur um die Schönheit. Vielmehr haben die Anwendungen auch heilsame Effekte oder zumindest positive Auswirkungen auf die Gesundheit.

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15 heiße Quellen in Europa, Teil 2

15 heiße Quellen in Europa, Teil 2

In ganz Europa verteilen sich zahlreiche Orte mit heißen Quellen. Das heilsame Thermalwasser füllt mal die Becken von eleganten Thermen und mal natürlich entstandene Badewannen mitten in der Natur. Ein Bad in dem warmen Wasser soll für Entspannung sorgen, gleichzeitig aber auch diverse Beschwerden lindern können.

15 heiße Quellen in Europa, Teil 2

In einer zweiteiligen Übersicht stellen wir 15 heiße Quellen in Europa vor. Hier ist Teil 2!:

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